2008年09月18日
前十字靭帯再建手術からスキー復帰に向けて…お家でリハビリ
今週は予約でいっぱいなのでリハビリ通院はなしです
だからといってリハビリをしない訳ではない
入院中は毎日 退院してからも週３〜４日はみっちし動かします
他にも通勤時 仕事中 ご飯食べてる時 気がつけば…
すごく地道な事だけど グッて力入れてリラックス〜 グッって…の繰り返し
これが調子いいと先週から解禁のスクワットがスムーズにできるのだ
今日はだいぶいい感じなのでちと楽しみ♪
……って今朝起きたら左足（怪我した方）にいつもとちがう筋肉痛…
検証せねば……
だからといってリハビリをしない訳ではない
入院中は毎日 退院してからも週３〜４日はみっちし動かします
他にも通勤時 仕事中 ご飯食べてる時 気がつけば…
すごく地道な事だけど グッて力入れてリラックス〜 グッって…の繰り返し
これが調子いいと先週から解禁のスクワットがスムーズにできるのだ
今日はだいぶいい感じなのでちと楽しみ♪
……って今朝起きたら左足（怪我した方）にいつもとちがう筋肉痛…
検証せねば……
Posted by 73hey at 07:49│Comments(0)│TrackBack(0)