☆滑×飛×擦＝楽☆

なかなか治らない風邪と共存してます

セキが止まらない…


でもって最近のリハビリ…気合いが空回りっス

やっぱりハムストがちゃんと反応してくれない

前と比べると少しは動いてきてるんだけどなぁ

そしていつも筋トレする前にやるマッサージなんだけど

膝の裏 上 外側 ここがどんなけやってもほぐれない（＋＿＜）

あっためて〜 マッサージして〜 電気流して〜 またマッサージして〜 ……ガチガチです ほぐれる気配なしっ

コイツが原因かもなぁ


そんなこんなで今日は病院へリハビリの日

予感は的中

「ひたすらマッサージして」

だと

ハイ ひたすらマッサージします

空回りには気いつけていくぜぃ

次回２週間後にまた筋力測定します

ミテロヨー！！  

今月は結婚式ラッシュです

こないだの日曜は同じフォルクルの 横山チカ＠ちかぽん の結婚式２次会に行ってきました

旦那様もスキーヤーともありスキーヤーがいっぱいの会でした

なんかスキーの映像が流れたりゲームの景品になんと今季の板が出たり！と普通の２次会とは違った感じで楽しかった

そして！いつもウェアを身にまとい果敢にキッカーを攻める姿ではなくステキなドレスの花嫁…綺麗だったわぁ



二人に幸せあれぇ！！  

風邪ひいてます。

かれこれ２週間ほど…長引いてます。

ここ３，４日は…まぢｼﾝﾄﾞｲ。


でもってやっと！！upしました。

http://nami73hey.web.fc2.com

約１ヵ月前です…水飛祭第２戦の…映像が…やっとこupです。

お待たせしました。

カメラマン　おぐ　がめちゃめちゃ迫力ある映像を撮ってくれました！！

これ見てﾜｸﾜｸしちゃってくださいな。

そして大会会場のｋ－ａｉｒは今週末でｼｰｽﾞﾝｱｳﾄ。

いよいよ冬シーズンの到来でっせ。

みんな初滑り終わった？？

ｵｲﾗもちっと頑張ってﾜｸﾜｸの初滑り♪…ｳｽﾞｳｽﾞ  

筋力測定の詳細です


術前
　　　左（怪我）　　右（健康）
伸展　90.73%　　　　96.36%
屈曲　36.36%　　　　46.91%


今回
伸展　59.7%　　　　 123.5%
屈曲　30.3%　　　　 33.2%

％ってのは体重比です

右足の伸展の差は…なぞ！！

しっかし…えらい落ちてるんですけど

なんかどれぐらいが普通なのか教えてくれない

こんなに下がってるけど、こんなもんなのか？？

ﾁｰﾝってなって「ｱｲｼﾝｸﾞ終わったんで帰ります」って言いに行ったら

「いつでもﾘﾍﾞﾝｼﾞ待ってるから」ってさ

って事は↓↓ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ↓↓って事なんだろぉね…ｼｸｼｸ

勝手に次のリハビリで測定する気満々です

もいっちょ追い込んでみます  

計ってきました…

途中経過だから〜 とゆー事で目標とかはないんですが



術前の数値 怪我してない方の数値をみると………………チーン

屈曲はあんまりいかないけど伸てんはいくやろぉ…って

どっちもダメやーん

こっからもぅちょっと追い込んでくぞぉ！！



飛べなくていぃ…

緩いとこでいぃ…

雪上に立ちたい！！！！  

今日は…


パドルクラブ名古屋店の上 アンフィットネスジムでカーツを購入！してきました

筋トレの効果がＵＰするらしぃ

こいつでＵＰするのだ（＊＾□＾＊）

早速今日からコイツと筋トレぢゃ